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Entete - TNC et stress

TNC et stress

Stress
TNC

En raison des pertes cognitives et des nombreux ajustements requis, il est normal qu’un proche manifeste davantage de stress. Selon la sévérité et l’intensité de sa condition, diverses stratégies peuvent être mises en place pour aider la personne. Mais il importe d’abord de bien cerner la source de son stress. Les situations jugées stressantes possèdent au moins – mais souvent plusieurs – des caractéristiques suivantes :  

  1. Perte de contrôle 

  1. Imprévisibilité 

  1. Nouveau 

  1. Égo menacé (atteinte à l’estime de soi).  

Tableau - Actions et caracteristiques stress

Ce qui favorise le stress

Actions pour diminuer le stress

Perte de contrôle
La personne sent qu’elle n’a plus le dernier mot sur certaines décisions.

Au lieu de choisir pour votre proche les vêtements qu’il doit mettre ou les aliments qu’il mangera au dîner, présentez-lui différentes options afin de renforcer son sentiment de contrôle. 

Imprévisibilité 
Un changement à l’horaire ou une situation imprévue survient.

Adoptez des actions routinières et faites des rappels fréquents. 

Nouveauté
La personne vit une situation inédite, ou est confrontée à l’inconnu. 

Porter une attention particulière à tout changement dans les conditions de vie. L’idée n’est pas d’éviter toute nouveauté – qui dans les faits peut être positive – mais de demeurer vigilant et disponible pour soutenir le proche lorsqu’il fait face à une nouvelle situation.

Égo menacé
On remet en question les capacités de la personne, ou encore elle craint de ne plus être à la hauteur des attentes de ses proches.

Miser sur les forces et les intérêts de la personne permet de la valoriser, tout comme lui donner un rôle et des responsabilités. Éviter l’infantilisation.

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